一句话说出来，可以造就人，可以伤害人，很重要的是，怎样说话。

生命成长有一个很重要的方向，就是管理自己的话语，简单点说，便是学会怎样说话。

一句话可以这样说，可以那样说，说的方式不同，产生的效果不同。因此，经常的情况是：不是说什么，而是怎么说。回想起来，我在青少年时期，最缺乏的便是话语管理，有时候会随着情绪说话，有时候甚至会用受伤的经验说话，或者说的很急，很慌乱，或者过多顾忌，不敢说，或者肆无忌惮，出口伤人，或者说得干巴巴，或者说话不分对象，不顾场合……

从事心理辅导许多年，我受到的磨练之一，就是学会怎样说话。有一次读到一段话，觉得很有意思。我这里把这段话逐句分析一下，与读者朋友们共勉。

大事，清楚说。

事情大，很难说清楚，因此，要说得有头绪。要说最关键的，尽量说得清楚。做到这一点不容易，但可以学习，让自己慢慢获得这种能力。大事至少有两个特点：一，重要性；二，复杂性。说大事情，最起码的就是，说得清楚。大事，往往就因为太重要，又千头万绪，一个人说起来会感到有压力，太想面面俱到，反而说不清楚，结果把事情弄砸了，自己只能去后悔。

小事，幽默地说。

在人际关系里，幽默感是一种很好的东西。西方人很称赏一个人有幽默感、有时候，明明是一件小事，我们却太过认真和古板，把一件小事弄的让人很不舒服，背后有一个原因，就是缺乏一点幽默感。在生活中，我们遇到的大多数事情，都是小事。如果能够用幽默的方式来说事，来处理小事，生活会变得丰富多彩起来。幽默感让人际关系变成一种享受。

伤害人的事，不能说。

人的性格中有一个很好的品质，就是体谅。如果我们管理不好自己的情绪，就会拿一些伤害人的事来说。伤害人的事发生了，很难恢复。一个人伤害了别人，自己也同时受到了伤害。在我的辅导经验里，人际关系中有各样的损害，往往来自于我们说了一些伤害人的话，说出来之后，就收不回来了。在家庭里，亲人之间也会说一些伤害的话，自以为是亲人之间，不管怎么说都没事，其实有事。伤害人的事，还算没事吗？因此，伤害人的事不能说。

开心的事，看场合说。

一个人说话，不分场合，不顾对象，是不适当的。在有些场合，即使是开心的事，也不能说。比如，人家开追悼会，你不能去说开心的事。看到别人正为一件事情伤心，你就不能自顾自讲开心的事。虽然你遇到了开心的事，但你不能忽略别人的感受。因此，有一句话说：与欢乐的人同乐，与哀哭的人同哭，这里透露的便是体谅。这体谅的心，使一个人能够与环境、与他人建立和谐的关系。

别人的事，小心地说。

对别人的事，从来不管不顾，事不关己，高高挂起，这自然不好。但是，对别人的事太过热心，四处去说，这也不好。对别人的事，小心地说。这“小心”里包含着一种涵养，一种体谅，一种尊重，一种文化敏感，而不是害怕。我们常常发现，人际关系中的一个大弊，就是拿别人的事开玩笑，毫不顾忌的讲传，这造成的损害很大。曾经看过一个电影，其中有一个女性，她喜欢散布一些谣言，造成了损害之后，她又感到很后悔，便去找神父忏悔，说：我怎样才能收回说出去的话呢？神父让她回去做一件事：把家里的鹅毛枕打开，放在房顶上。这位女性做完了这事，回头来找神父。神父说：你回去，把鹅毛再收回到枕头里。这位女性回去，发现鹅毛飞得到处都是，不可能收回到枕头里去了。神父告诉她：我们说别人坏话，也是这样难以收回。

自己的事，听听自己心怎么说。

为什么要听“心”的声音？因为“心”里有良知，智慧，情感，感受。一个人听“心”的声音，会获得来自深处的领悟。听“心”说话的人，会发展出很好的自我确认。我们发现，在这个世界上，有许多人四处跑来跑去，听各样纷扰的声音，却不能安静下来，听自己的“心”在怎样对他们说话。当我们听“心”的声音，我们往往会了解事情的本质所在，就能够辨别环境中的各种因素，不被各样的声音所牵制、扰乱。

现在的事，做了再说。

有些人只是说事，却不做事。有些事情，我们需要放在心理，让它慢慢酝酿，考虑得周全一些，并且渐渐培养出信心与力量来。古人说，我善养浩然之气，就是说，我们要在内心培养一种力量，让内部有强大的动力推动自己去做事。我们会发现，在生活中有这样一些踏实肯干的人，他们就是“现在的事，做了再说”的人。这话里还有一层意思，一个人做事，不要有太多顾虑，如果觉得可行，就去行动起来 。有一句成语说：筑舍道旁，三年不成。意思就是，一个人做一件事，四处讨主意，不能采取行动，结果事情就放在那里，做不成了。听别人东说西说，自己做事的内在动力也就慢慢消解掉了。

未来的事，未来再说。

人对将来要有梦想，但很重要的是，抓住现在。有一个很实际有效的生活态度：现在不太确认的事，不要去操心；现在能够确认的事，现在就去做。我们在辅导经验里发现，许多人面对的一个困扰，就是常常为未来担忧。问题是，你担忧的事，未来不见得就会发生，因此，就白白担忧了；即使未来发生了你所担忧的事，现在为之担心，也于事无补，不如等它发生了，再根据当时的情况去应对。还有人把现在的事放在一边，总在设想未来的事，岂不知道，“未来”是从“现在”垒造起来的，失掉了现在，也就失掉了未来。因此，现在的事归现在，未来的事归未来。

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