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直面驻修生见面会散记

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来源:chinancc.net 作者:直面心理 发布时间:2022-07-27 15:47:08 字号:

编者按:7月23日,是直面书院2022届驻修生首次聚会的日子,王学富老师和孙闻老师结束了厦门之旅,匆匆赶回,与驻修生们进行了见面。

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今天从厦门回来,赶上一场直面驻修生见面会。

大家在一起聊天,很愉快,话题也很丰富,如下是一个简略的摘要。

在直面,我们对“好人”与“学霸”很敏感,因为“好人”和“学霸”后面往往掩藏着太多的妥协和压抑,乃至形成创伤。于是,大家都有点害怕自己一不小心成了“好人”,成了“学霸”。

我赶忙解释:我们可以做好人,但不要牺牲本真;我们可以做学霸,但不要违背天性。

又讲到“视角”这个词,这也是我很喜欢的一个词。我们最赞赏文化丰盈,文化丰盈的人也是有多个视角的人。人的麻烦是视角单一,而视角单一,往往源自文化封闭。症状的特征和根源也在这里:文化封闭与视角单一。

也有人谈到在直面经历中留下最深印象的是排演直面唱演剧。

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也有人在直面做了一年驻修生,人变得柔和了,能够体谅孩子的感受,于是她个人与她的家庭便发生了变化。

我们还谈到心理学,大家有这样的表达:心理学可以让我们活得明白,过觉察的生活。并且引用《直面者说》里的一句话:“我看见雾在散去,而你正美丽而清晰地走来。”便是在咨询中觉察发生的情形。

我也讲到我这次出去旅行的一个经验,不管是跟老朋友见面,或者是跟人初次相遇,他们都对我有一个表达:觉得跟我在一起说话很舒服,便是人们常说的“很疗愈”。因此,学好心理学的一个标志就是,你跟人说话,会让别人感到舒服,在不觉之间被滋养、受造就。一个好的咨询师,不仅在咨询室里疗愈人,也在生活中疗愈人。

还有人谈到,在直面驻修的一个收获是学习文化辨析课程,开始辨识自己的原生家庭文化,并且反思说:我明白了为什么我会成为现在的我,也能看到我的过去,现在和未来。我以前对自己的家庭文化没有辨识力,不管好的不好的,全盘接受。特别是我身上那些在“应该”里受束缚的部分,不觉会转移到我的儿子身上。比如,我自幼被家人要求“懂事”,为此受了许多的委屈,后来我发现我在用同样的方式要求儿子“懂事”,让孩子也受到太多的压抑,内心有很多委屈,也产生很强的心理防御。过去没有辨识,以为那些不好的文化是理所当然的。现在开始有了一个意识:与不好的文化cut off

还有一位驻修生这样表达:来驻修之前,我不知道人生下一步会走向哪里?经过一年的驻修,我还是不知道人生下一步走到哪里?不同的是,我可以接受自己不知道。

我们就此做了讨论,发现“接受”是一个心理学的秘密,许多人不知道,即使听了许多,还是不明白它真正的意味。如果知道,就是一个很重要的觉察;如果真的做到,就可以实现疗愈,让自己真正成长。比如我这次旅行,一个朋友请我吃饭,还介绍了一个新朋友。谈话间,这个新朋友讲起他自己:过去一直害怕别人评价,一言一行都去迎合别人,自己受了许多压抑,内心累积了许多的阴影,便一直觉得自己的内心很龌龊。我回应说:“我们都有龌龊的东西,我跟你不同的是,我接受自己的龌龊,而你不接受自己的龌龊。”

回顾许多年来做心理咨询的经验,我有一个深切的体会:来访者与咨询师的区别在哪里?是咨询师比来访者好吗?不。咨询师并不比来访者好(相反,我常常觉得我没有来访者好),但往往比来访者更能接受自己的不好。直面心理学明确提出:健康的人性是光影交错

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还有一位驻修生有这样的反思:养育中出现的最大问题,在养育者自身——首先是养育者在不知道的情况下犯了一些错误,而不只是孩子犯了错误。至少,养育者错误在先。

不少驻修生还讲到读我的书受到的启发,而有些启发并不只是直面心理学的思想,而是我在书中介绍的其他心理学的思想。比如一位驻修生讲到情绪,行动,思考,其中最容易发生改变的是行动。这给她带来了启发,而这个思想来自格拉塞的现实疗法。

有一位驻修生分享道,她在直面学到了两个英文单词:cut off和stay。这并不是说她不认识这两个英文单词,而是说,直面心理学给这两个英文单词赋予了非常重要的意义,提醒我们学习与不好的文化cut off;学习在遭遇恐惧的时候,在那里停留一下,而不是立刻逃避。而这个停留的时刻,就是直面的时刻。

有一位驻修生提到了“驻修”一词,我解释说:在直面,“驻修”的意思就是“来直面混混”。

她表示:她在过去差不多一年里,常来直面混混,在直面度过了许多美好的时光。有时候,她在咖啡馆,会正好遇到王老师(即我)跟大家一起说话,或者给大家做一个直播,讲一个话题,便是时常偶遇的收获。

我对此做了一个比喻:常在河边走,偶尔碰到一条鱼跳上岸来,正好抓住带回家。

她过分享自己的夫妻关系发生的变化。她幽默地表达:来直面驻修之后,我决定不跟丈夫吵架了。因为我怕生气会得癌症,因为我爱生活。”其实,通过她更具体的讲述,我们发现,真正的原因是,她比过去更能够体谅丈夫了。

我们还说到,直面是边缘的,这里聚拢了一些独特的人,是一些不甘于让生活落入常规俗套的人。我说:“鲁迅也曾经是边缘的。”

不管怎样,我们来自直面。我们自有我们的好,甚至我们的好是别人达不到的好。因为达不到,就不觉得好,也没有兴趣就近来看看我们的好是什么样子的,来看看我们到底有多好。



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